気温の差が急激に大きくなることで起こる体の不調(疲れや肩こりの症状)を寒暖差疲労と呼びます
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人間の体には体の中を維持するために調整する力があります。
周りが寒くなると体の中で急いで熱を作り、そして熱を保持しようとエネルギーを消費します。
逆に周りが暑くなると、熱を逃がそうと放熱します。
放熱にもエネルギーが使われるため、エネルギー消費の蓄積で体に負担がかかっているのです。
寒暖差が8℃以上になるとエネルギー消費が多くなると言われています。
今の時期、朝晩と昼との気温差は10℃以上の日もありますので注意が必要です。
皆さん、体調管理には十分気をつけてください。
それでは、今日も1日ご安全に
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