おはようございます☺。
今日7月10日は「納豆の日」です。
納豆は小腸や大腸の健康を保つのに役立つ食品で、毎日の食事に取り入れることをおすすめします。
また、キムチは乳酸菌と唐辛子の作用により腸内環境を整える効果があり、デトックス作用が期待できます。
納豆とキムチを組み合わせることで、腸内環境の改善がさらに促進されるでしょう☝。
体力があり、辛味が得意な方はぜひ試してみてください。
ちなみは私は夕飯に納豆を食べるようにしています。
週の真ん中水曜日。今日も一日よろしくお願い致します🍀。
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